Notre méthode

L’accompagnement est fondé sur une pratique psychocorporelle (faisant appel au corps comme au mental), en groupe, où la parole, la respiration, la présence au corps et les outils de sophro‑thérapie existentielle se complètent pour aider chacun à traverser ce qu’il vit, à son propre rythme.

Un cercle rassemble 8 à 12 personnes, en présentiel, pendant 2h selon une fréquence définie, autour d'une problématique commune. 

Dans cet espace, on évolue ensemble, au fil d'un parcours. On se relie à soi, aux autres et à ses ressources intérieures, dans un cadre sûr, structuré et profondément humain parce que rien ne remplacera la chaleur humaine, rien ne remplacera le lien.

Chaque parcours est encadré par un sophro-thérapeute qualifié. Il est également illustré et enrichi par des rencontres avec des experts professionnels et des pairs-aidants, c'est donc toute une communauté de soutien qui se constitue, afin que chaque personne puisse trouver appui et réponses, matière à progresser dans sa problématique, et ainsi retrouver l'espoir et l'énergie de vivre.

Nos valeurs 

Ce projet s'articule autour de valeurs fondamentales : 

- Action positive : tout mouvement positif sur une partie de la conscience se répercute positivement sur la totalité de l'être. C'est l'un des fondements majeurs de la Sophrologie Existentielle.

- Empathie, confiance et bienveillance : le cadre sécure des échanges est assuré par des professionnels de l'écoute en sophro-thérapie.

- Intelligence émotionnelle collective : c'est la puissance de ces mises en relation qui met le processus thérapeutique en œuvre, et son intégration.

- Partage et solidarité : parce que nous croyons qu’un soutien véritable se construit ensemble chaque inscription à un cercle alimente notre cagnotte solidaire, destinée à financer la participation de personnes en situation de précarité.